股関節周りがガタガタのユキです。
想像以上に通常生活で使っていない筋肉があった模様・・・。

本日もウォーキング。
ほんの少し雨が降っていましたが、気にせず実行

道中でパシャリ。
学がないので花の名前はわかりませんが、ウォーキング中に花を探すのが日課になりつつあります。

で、朝にウォーキング行ってから風呂に入って柔軟したところ、猛烈な眠気が。
そして、眠気に任せて昼寝をした後に、猛烈な筋肉痛に襲われました・
＊股関節＆脛周辺

運動不足、実感しております。
とりあえず、明日もウォーキングすれば三日坊主は回避できるので、明日も頑張って行こう！